BMI berekenen vrouw

Veel vrouwen willen weten of ze en gezond gewicht hebben

Om erachter te komen of je een gezond gewicht hebt kun je je BMI berekenen voor een vrouw. Het BMI berekenen van een vrouw is gelijk aan het BMI berekenen van een man. BMI staat voor Body-Mass Index. En word ook wel queteletindex genoemd. Beide betekent het een index van de verhouding van lengte en gewicht. Door je BMI te bepalen kun je bepalen of je een gezond gewicht hebt.

Voor het berekenen van je BMI bestaat een eenvoudige formule, die ziet er als volgt uit:

BMI = K/L2
In de formule staat K voor kilogrammen en L voor lengte in het kwadraat. Je deelt dus het aantal kilogrammen door de lengte in het kwadraat en zo kun je zelf je BMI bepalen. Het getal wat uit de formule komt laat zien of je een gezond gewicht hebt. De uitkomsten kunnen als het volgt geïnterpreteerd worden:
-minder dan 18,5 = ondergewicht
-18- 25 = normaal gewicht
-25-27 = licht overgewicht
-27-30 = redelijk overgewicht
-30-40 = ernstig overgewicht
-meer dan 40 = gevaarlijk overgewicht

Het BMI berekenen van een vrouw is niet helemaal waterdicht, want in de formule wordt geen rekening gehouden met zwaarte van botten of spiermassa.